Kropp | NO.centerar.org

Gode nyheter: Alle kan meditere

Vi har allerede fortalt deg om fordelene ved mindfulness meditasjon. Bedre søvn, redusert stress, økt kreativitet - hva er ikke...

»»»

De 7 beste bassengene i Los Angeles

Du er så, så varmt. Og stranden er det, så langt (eller kanskje du bare ikke føler for å håndtere alt som sand og parkering...

»»»

De største tennisdramaene i historien

Vi er i uke to av Wimbledon, den trauste britiske tenniskamp der kerfuffles - som årets banne og sokk skiftende med 20-åringen...

»»»

Chicagos mest naturskjønne sykkelstier

Spin-klassen er stor for å tømme samvittighet. (Adios, saltet-karamell cupcakes.) Men det kan være noen mørkere eller...

»»»

Bay-området er vakreste sykkelstier

Hvorfor bruke din dyrebare pennies på innendørs sykling klasser når du kan dra på tur hele Bay Area? (Det er ikke noe som the...

»»»

7 måter å forhindre mageoppblåsthet

Sommer, du herlige ting, du. Du gir oss late ettermiddager og endeløse BBQs. Så igjen, det er også de luftfuktighet streker,...

»»»

8 smarte, morsomme damer som ikke kan tro du snakker fortsatt om kroppene deres

Vi har kommet langt, sikkert. Men hvis medias uendelig fiksering på skuespillere utseende er noen indikasjon, er det fortsatt en...

»»»

Trene med New Yorks beste trenere gratis

Working ut er vanskelig. Finne motivasjon til å gjøre det er enda vanskeligere. Men en ting som alltid vil få oss i bevegelse...

»»»

Ta om morgenen

Rekk opp hånden hvis du alltid føler deg ett skritt bak i am Til tross for din beste innsats i morgen, kanskje du likevel ta...

»»»

Kjendiser du glemte hadde treningsvideoer

Den største trenden i treningsøktene akkurat nå: online streaming. På 80- og 90-tallet: kjendis VHS tape. Klar for litt...

»»»

De 9 beste byene for hud, hår og kropp

Det er sprøtt å velge hvor du bor basert på hud eller hår din type, ikke sant? “Ikke så”, sier en kvinne som noensinne...

»»»

De hemmelige navnene på sukker du trenger å vite

Du er en helse-bevisst person. Du vet at sukker er skadelig i store mengder, men OK i moderate mengder. Du vet også at...

»»»

5 kvinnelige fotballspillere som regjerer

Som organisasjon er FIFA slags ofthe verste. Men det har ikke endret vår kjærlighet til den enkelte aktør for tiden...

»»»

7 overraskende sunne matvarer

For noen uker siden fortalte vi deg om syv “sunn” foodsthat er faktisk ganske crappy for deg. Det er ikke alle dårlig,...

»»»

Hva slags drukket er du?

Nyheter flash: En fersk studie fra University of Missouri sier at noen mennesker endre sine personligheter mer dramatisk enn...

»»»

7 snarveier for å spare tid om morgenen

Vi vil ikke sugarcoat det: Mornings er vanskelig. Mellom lage kaffe, bruke sminke og huske å pakke en lunsj, det er mye som...

»»»

Hvilken rensing er riktig for deg?

Rensing er overalt i disse dager. Men hvordan kan du bestemme hvilken som er best for deg når markedet er så overfylt? Vi har...

»»»

8 ting hver yogi trenger

Ikke bare vil disse studio wraps sikre at føttene bli satt, men de kommer også i noen få lyse og muntre farger og mønstre....

»»»

7 snacks som er hemmelig usunn

Du går til spinne klasse regelmessig, du drikker de anbefalte unser vann daglig, og bortsett fra en og annen bit av kontor...

»»»

Treningsklasser du kan streame hjemme

Livet er opptatt. Livet er hardt. Livet er for kort til å kjøre over hele byen bare for å trene. Når du trenger å presse inn...

»»»

11 måter å sovne raskere

Søvnløse netter suge. Mest spesifikt, det øyeblikket du innser at det er 03:30 og du har ligget våken bare stirret i taket...

»»»

6 måter å trene på skrivebordet

Så du ikke kjøre 30 minutter på tredemølle i dag. Ikke slå deg opp. Studier viser at små pakker med exercisethroughout...

»»»

Slapp av som gisele bundchen

Du trenger ikke oss for å fortelle deg at du navigerer gatene og sirener og subwayin New York kan ta en alvorlig toll. Det er...

»»»

5 vannsport å prøve i Dallas

Ikke misforstå: Få ting er morsommere enn å slappe av ved bassenget med en frossen cocktail i hånden. Men noen ganger trenger...

»»»

Gi mor en fitbit denne mors dag

Ikke alle mødre er skapt like. Så hvorfor er du fortsatt ty til blomster og brunsj reservasjoner for Morsdag? Dette gå rundt,...

»»»

6 måter yoga er ikke kjedelig lenger

Lei av de samme gamle solen hilsen? Er de fire veggene i din vanlige studio nærmer deg? Heldigvis finnes det massevis av yoga...

»»»

Slik masserer du med husholdningsobjekter

Ingen tid til å gjøre det til en profesjonell massasje? Bruke noen vanlige husholdning objekter for en rask hjemme utgivelsen....

»»»

9 trinn til en bedre natts søvn

Rekk opp hånden hvis du ikke får nok søvnkvalitet. Alle? Jepp, det er hva vi trodde. Mellom lange dager og tilsynelatende...

»»»

Skogbading er den enkleste nye velværeutviklingen

I tilfelle du ikke har hørt, den japanske vane skog bade-som har vist seg å senke stresset levelsand styrke immunsystem-er nå...

»»»

De beste New York-bassengene for sommerøvelser

Det er en tid og et sted for svette det ut i et mørkt studio, sprenging den nyeste Beyoncé mens en utrolig tonet fitness modell...

»»»

7 måter å forbedre minnet på

Glem navn. I disse dager kan knapt huske hva du spiste til lunsj 20 minutter siden. Først kan det være lurt å bremse ned. Så...

»»»

De 8 typer menneskene du vil se på soulcycle

Ah, SoulCycle. Du går for trening, men sannheten er, du bo for folk. Sjekk ut vår hendig guide til de tegnene du vil støte...

»»»

7 trening myter å slutte å tro

Å få baken til gym er vanskelig nok uten å kaste bort tid og energi å tro gamle koner tales. Sak: Løfte vekter vil ikke...

»»»