Velvære | NO.centerar.org

Her er 5 treningsmål å trene for i 2018 som du seriøst kan gjøre

Vi vet, vi vet: Det skal ikke være noen unnskyldning i denne byen med endeløse utendørs skjønnhet og godt vær ikke liker å...

»»»

Hjelp, jeg er en ekstrovert og jeg daterer en introvert

Du velger din søte SO fordi de er en rolig port i storm, selv under de mest turbulente tider. Men de er en lærebok introvert og...

»»»

Lever rituals multivitamin opp til instagramhype?

Jeg tror jeg snakker for de fleste kvinner når jeg sier at jeg er helt og fullstendig overveldet av vitamin midtgangen. Jada,...

»»»

4 måter å styrke forholdet ditt i februar

“Random Acts of Romance” i samarbeid med KorbelVi er offisielt det: Smack-DAB i midten av de døde av vinteren. Vi kan ikke...

»»»

10 måter å ikke bli syk i vinter

Det fryktede kile i halsen. Irriterende snufser. Konstant trøtthet. Huff, å være syk suger. Og samtidig ha en unnskyldning for...

»»»

De beste og verste matene å spise før sengetid

Har du noen gang lagt merke til at sen-ettermiddagen koffein fix (eller middagsselskap vin buzz) er å holde deg våken om...

»»»

6 helse- og treningsabonnementer for å hjelpe deg med å holde fast i ditt nyttårs resolusjoner

Vi elsker oss en god abonnement boksen. Skjønnhetsprodukter? Ja takk. Bøker? Her er vår kredittkortinformasjon. Men rundt...

»»»

De beste treningene i Chicago for armene dine, Abs, rump og ja

Du har en A-linje stroppeløs brudepike kjole til don denne helgen, som direkte oversettes til: arm trening. (Hvorfor ville du...

»»»

8 ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg kjørte min første maraton

Fem måneder siden ba New Balance om jeg ønsker å bli med sin New York City Marathon Team. Jeg umiddelbart visste mitt svar:...

»»»

5 helt gjennomførbare meditasjonstips for nybegynnere

Det virker som alle fra Kristen Bellto tante Jean er fremhevet fordelene av oppmerksomhet i disse dager. Og det er ikke det at du...

»»»

9 flotte morsomme treningsøkter som gjør at du føler deg fantastisk

Vi vet at du elsker at spin klasse, jente, men kanskje det er på tide å se utover mørkt rom og dårlig luft til de lyse,...

»»»

7 Chicago nettverk grupper for å hjelpe deg med å gå

Nyttårsforsetter er ikke begrenset til å få bikini-klar. Mange løse for å gjøre en karriere flytte. Timingen er riktig,...

»»»

8 inspirerende sitater om selvomsorg fra oprah, ellen og flere av våre favoritt damer

Mellom arbeid tidsfrister, sosiale forpliktelser og en overfylte innboksen, er det lett å føle seg mer enn bare litt overveldet...

»»»

16 gratis utendørs treningsøkter du kan gjøre i New York i sommer

Når det er 80 grader og sol, det er en ting vi realllly ikke føler for å gjøre: Lunges og vekter i en svett, stinkende...

»»»

6 sunne (og deilige) matvarer som er høye i vitamin d

Nyheter flash: De fleste mennesker mangler i vitamin D-særlig om vinteren, når det er mindre mulighet til å suge opp solen....

»»»

8 måter å komme seg ut av en treningsrute når du virkelig ikke har lyst til å trene

Du har en gym medlemskap. Du kjøpte en ny sykkel. Du lovet deg selv at du vil trene hver dag... Og så fikk været kaldere, og...

»»»

23 enkle måter å fikse en dårlig dag på

En fremmed forbannet deg ut på pendle, du glemte at du hadde en kort grunn og på toppen av det hele av, SO er å gi deg den...

»»»

8 uventede måter å holde seg frisk denne vinteren

Det skjer hver vinter: Du får en influensa skutt, du pakke opp og du får nok hvile. Men en eller annen måte, fanger kontoret...

»»»

7 måter å øke din energi når det er kaldt og mørkt ut

Din alarm gikk av, det er mørkt ute og prognosen er en topp på 23 (føles som 12). Jepp, bare en vintermorgen i NYC. Fortvil...

»»»

6 måter å håndtere vanskelige mennesker

Enten de sitter ved siden av deg på jobb eller stå foran deg i kø på matbutikken, er verden full av vanskelige personer. Du...

»»»

Det beste stjernetegn for din, um, dyrekretsen

Du leser horoskopet ditt religiøst og gjøre alt det antyder. Men selv etter å hevde deg selv på jobben, booking en eksotisk...

»»»

8 tips for å sove sammen

Du er alltid på samme side... Før det er tid for å sove. Du er en lett sovende som rører ved den minste lyd. Han kan sove...

»»»

8 vanlige oppfatning myter busted

Barn er søt. (Seriøst, har du sett litt Bowery?) Enten du allerede har en flokk eller hele familien planlegging ting er år...

»»»

7 overraskende ting du aldri bør gjøre før sengetid

Du endrer inn dine koseligste PJs, slå av Game of Thronesand kose under dyna. Og så du ligger i sengen, kaste og slå, for de...

»»»

5 ting du aldri burde si til en venn med angst

Du er å fange opp med en venn over middag, og hun avslører at hun har følt seg nylig. Faktisk gikk hun til en terapeut og ble...

»»»

4 store søvn trender å være på utkikk etter i 2018

Glem vedtak: Den eneste virkelige mål du har for 2018 er å få mer kvalitet shut-eye. Likevel, alle som noensinne justerte...

»»»

5 sneaky måter du er en dårlig ektefelle uten å innse det

Ingen er perfekt, men når det kommer til forholdet, er det en håndfull kategorier der-brace deg-det er rom for å forbedre. Her...

»»»

7 sneaky måter du ved et uhell kan få vekt

Du har spist sunt (med sporadisk splurge fordi du er menneske), du har blitt trykket gym på reg, men du har likevel klart å få...

»»»

5 ernæring myter vi skal sette rett for deg

Navn en kjepphest diett, og vi er trolig skyldig i å prøve det. Når du hører en million forskjellige tar på en ting (hallo,...

»»»

8 hemmeligheter av kvinner som aldri ser ut til å bli sliten

Din oppkvikket kollega Betty begynner hver dag med en 5 am trening. Etter det er hun som Energizer bunny - skytteltrafikk barna...

»»»

Cannabis kommer til en lotion, leppe Balm og sovehjelp i nærheten av deg

Vi skal være ærlig: Noen velvære trender-skal vi si utsjekking-det?. Men egentlig, hvorfor notinfuse alt i livet ditt med...

»»»

9 myter om sex du bør slutte å tro

Vi har vært gjennom mye sammen, fra å velge makeupto fødselen. Vi er venner, ikke sant? Det er derfor vi føler deg...

»»»

Hva pokker er en plantebasert diett (og bør du prøve det)?

I din søken etter velvære, kan du ha kommet over ordene “plantebasert diett.” Og selv om du ønsker å føre en sunn...

»»»

5 ting du trenger å slutte å si når noen komplimenterer deg

Enten sjefen din applauderer drapsmannen presentasjon eller en ny venn kan ikke tro hvor lenge du kan stå i tre positur, kan det...

»»»

5 måter å være mer til stede i livet ditt

Fordelene av å være “til stede” (du vet, betaler oppmerksomhet til verden rundt deg) er utallige: stressreduksjon, økt...

»»»

9 sneaky treningsøkter som lurer deg på å glemme hvor hardt de er

Når ble utsparing erstattet av en elliptisk maskin? Mens vi elsker konsistensen av vår typiske treningsøkt, noen ganger...

»»»

7 måter å faktisk holde årets oppløsninger

Det er januar og du føler håpefull og motivert for å ha det beste året noensinne. Og så begynner du å sette dine...

»»»

7 ting du trenger å vite om å avslutte treningsstudioet

Dine nåværende følelser mot gym: Du kom, du så, du erobret - men ærlig du bare virkelig foretrekker å kjøre utendørs....

»»»

7 matvarer som kan roe angst

Når du tenker på ordet “stress spise,” det maner trolig opp bilder (OK, siste minner) overspising en hel pose med Kit Kats...

»»»

5 CVS Perks du hadde ingen anelse eksisterte

Du slo opp din lokale CVS, oh, fire ganger i uken. Men du vanligvis rushing fra skjønnhet / mat / toalettpapir gangen til...

»»»

Kjenner du ditt stigende tegn (og hva det står om deg)?

Du er ganske mye en ekspert på ditt tegn nå (pokker, du selv knowwhat slags hund du bør getaccording til dyrekretsen). Men har...

»»»

8 måter å koble sammen med partneren din hvis du har vært sammen en milliard år

Han er den morsomste, smarteste, mest romantiske fyren du vet... Og så et sted rundt år ni av å plukke opp sine skitne sokker...

»»»

Hva pokker er denne slankeverdenen dietten som tar over oss?

Hvis du har kommet over britiske oppskrifter på Pinterest eller Instagram, har du kanskje sett “Syn-free” eller “null...

»»»

9 nødvendigheter som en ny Yorker trenger når hun er ute hele dagen

Fra en 7 am trening klasse til en 11 am møte til en 20:00 middag, ikke planen ikke la mye rom for en pit stop hjemme. Disse ni...

»»»

15 ting å gjøre når du har den verste hodepinen noensinne

Hodepine, vår erkefiende-vi møtes igjen. I stedet for å sitte oppe hele natten Googling naturlige kurer, prøv disse 15 raske...

»»»

10 online dating historier fra ekte kvinner som vil få deg til å bli single for evigheten

Du endelig få opp motet til å dra rett. Han virker bra på telefonen. Han ønsker å møte opp til middag. Han ser faktisk ut...

»»»

Hvordan unngå å kjempe med familien om valget på takknemlighet

Ferier med familien kan være stressende, uavhengig av hva som skjer i verden. Men i et valgår (um, spesielt denne valgåret),...

»»»

3 måter å tilbakestille forholdet etter en stor kamp

Det var bare en gjennomsnittlig dato natt til samtaleemne byttet til dine svigerforeldre kommende besøk og-Uff, din hubby...

»»»