Hvordan slutte å kjempe med din ektefelle foran barna | NO.centerar.org

Hvordan slutte å kjempe med din ektefelle foran barna

Hvordan slutte å kjempe med din ektefelle foran barna

Å miste hodet kaldt foran barna dine? Ikke kult i det hele tatt, selvsagt. Men hvis du ønsker å spre et lag forferdelig på din skyld sandwich, prøv å slåss om barna rett foran dem. For å gjøre familien mer moro og mindre ladet med raseri, følger disse seks trinn til roligere co-foreldre.

Twenty20

Tagge deg selv outSo mannen din er besatt med bordskikk, når din prioritet er bare å få din pjokk å spise noe (bokstavelig talt noe) som ikke er en hot dog. Hvis han presser sin serviett-in-the-runde agenda, heller enn å bekjempe ham på det (dvs. Derisively påpeke hans latterlig høye forventninger), tre til side. La ham håndtere lunsj mens du tar over for middag, gi hverandre en sjanse til å løpe ærend, dusj eller slappe av (!) Mens den andre personen kokker og feeder. Ja, spise måltider sammen som en familie har etablert fordeler, men mindre så hvis spenning og drama står på menyen.

load...

Sett små poteter argumenter på iceIf din ektefelle gjør noe som driver deg gal (som sanksjoner en Peppa Pig maraton etter at du hadde nixed lørdag skjermen tid, bare så han kan lese avisen), gjør et mentalt notat-eller faktisk skrive en ned- så ta det opp senere når barna er trygt utenfor hørevidde (les: REM-syklus sover). Og ingen roping. Sjansene er hvis du tabellen diskusjonen i noen timer, vil du være i stand til å hash ting ut mer jevnt-hvis du selv huske å ta saken opp i det hele tatt.

Kjempe smartEven om en krangel mellom foreldrene har ingenting å gjøre med dem, vil barna uunngåelig se seg selv som årsak, sier ekspertene. Og du er ikke lure noen med stealthy bruk av silent treatment (barn er like følelsesmessige blodhunder og kan snuse opp passiv-aggressiv atferd fra miles away). Men å løse en kamp foran seg har en uventet oppside. "Når konflikter håndteres på en konstruktiv måte, barna lære kompromiss, medfølelse og å bruke humor og varme for å løse uenigheter," en ekspert fortalte GMA. "De lærer også at konflikt med noen du elsker er ikke slutten av verden."

load...

Twenty20

Få en mantraOne experttells seg selv, “jeg har en elendig dag, men å bli sint vil bare gjøre ting verre.” Men mantra optionsare uendelig. Gjenta en beroligende setning til deg selv (vi liker “Bløt til følelsen”) i øyeblikk av hvitglødende raseri kan gi deg plass til å skifte ditt perspektiv-og holde deg fra å skrike som en banshee.

Involver kidsWait, hva? Men høre oss ut. Det er et argument som skal gjøres for åpenhet: “Hvis du har alle dine kamper bak lukkede dører, eller fortelle barna, 'Vi er ikke slåss,' når det er klart at du er, vil de ikke lære å stole på sine egne oppfatninger-eller deg, for den saks skyld,”skriver en foreldre ekspert. I stedet, forklare dem at du og din ektefelle fikk opprørt med hverandre, men at du både beklaget og elsker hverandre veldig mye. Rask og enkel. Og understreker til barna at de var på ingen måte på feil.

load...

Bilder wavebreakmedia / Getty

Legg merke til dine bodyFeel dine følelser-bokstavelig talt. Er ditt hjerte racing? Er din kjeve bet? Er dine never balled opp? Er hodet opprulling? Det er din sjanse til å ta dype åndedrag, eller ta en spasertur. Bare å bli klar over sinne fysiske røde flagg kan være nok til å gi dem det røde lyset.

Relaterte nyheter


Post Familie

Sammen med babyen din? Les videre for forsiktige fordeler og ulemper

Post Familie

Hva er avtalen med barnevennlige sykehus?

Post Familie

8 morsomme fakta om desember babyer

Post Familie

8 ting å gjøre for ekteskapet ditt i barnets første år av livet

Post Familie

Gjør det selv halloween kostymer for barn som bare er for kule

Post Familie

8 måter å få barna til å faktisk gjøre sine gjøremål

Post Familie

6 sommerleirer vi ønsket eksisterte da vi var 10

Post Familie

7 ting som kan skje hvis du sender barnet ditt til montessori skole

Post Familie

7 fantastiske podcaster for tenåringen din

Post Familie

7 gode nettsteder for kjøp av gutta gaver

Post Familie

5 ting å gjøre når smårollingen ligger til deg

Post Familie

19 ting forstår bare tvillinger av tvillinger