Hvordan lære deg å faktisk elske å kjøre | NO.centerar.org

Hvordan lære deg å faktisk elske å kjøre

Hvordan lære deg å faktisk elske å kjøre

Ta en joggetur? Nei, ikke du. Du er mye mer av en yoga / sykling / noe-i-verden-men-kjører type gal. Men høre oss ut. Det er fem veldig enkle måter å bli psyket opp om-og faktisk nyte pågå en joggetur.

Bilder AZarubaika / Getty

Unn deg selv en Luxe Sports Bra

Hvis du ikke er spent på hva du kjører i, er du mindre sannsynlig å gjøre det. Plus, vil en kvalitet sports-BH som gir deg støtte andlift (som denne fra Aday) gjøre dine bryster føler som en million dollar uansett hvor hardt du pund fortauet.

load...
Bilder PeopleImages.com/Getty

Lage en blanding som er tilpasset din Run Around the Park

Hvis du vet det tar deg 34 minutter å jogge tre miles, det er verdt det å tilbringe tid på å lage en spilleliste som passer den eksakte lengden på ruten. På denne måten vil hjernen din (og sliten kropp) vet, når den hører Beyoncé, er du på oppløpssiden. Yessss.

Bilder fra DKP / Getty

Oppsøke en mer Scenic Route

Jada, det er lettest å treffe bakken kjører rett ut bakdøren, men å endre din rute, selv om det betyr å kjøre i fem minutter for å oppnå en god en første kan hjelpe deg med å bli begeistret zen du vil føle deg i løpet av morgen (eller kveld) joggetur.

load...

Signalet opp et TV-program du har vært meningen å Binge

OK, la oss si at tredemølle er det eneste alternativet. Mest sannsynlig kommer den med en TV vedlagt (eller i nærheten), noe som gjør den tiden du bruker å kjøre en perfekt mulighet til å fange opp på Ekte husmødre eller hva andre vis du har blitt prøver å finne tid til å se på. Total vinn-vinn.

Bruk en applikasjon for å klokke din Avstand

Seriøst, det er noe så tilfredsstill-og motiverende-om å se alle de miles du har dekket i form av en mini-kartet. Nike + Run Clubis vår favoritt når det kommer til denne neon visning. Tillatelse til å dele og skryte om fem-miler på Instagram gitt.

Relaterte nyheter


Post Velvære

9 enkle måter å spise sunt uten å gå i stykker

Post Velvære

6 helse regler du faktisk ikke må følge

Post Velvære

8 matvarer som hemmelighet gjør deg hungrier

Post Velvære

9 grunner kostholdet ditt virker ikke

Post Velvære

5 fantastiske massasjer du kan få på lunsjpause

Post Velvære

8 ting du må gjøre hvis du sitter på en datamaskin hele dagen

Post Velvære

6 måter å slappe av i Dallas

Post Velvære

To fugler, en stein: Vi dro Jogging med vår terapeut

Post Velvære

7 måter å våkne opp i et bedre humør

Post Velvære

Hvordan unngå å kjempe med familien om valget på takknemlighet

Post Velvære

De beste treningene i 8 San Francisco-nabolag

Post Velvære

6 Chicago gym medlemskap, forklart